Shumë faktorë ndikojnë në aftësinë e një njeriu për t'u ngjallur, për të ruajtur marrëdhëniet seksuale deri në fund dhe ejakulojnë, sepse fuqia është një gjë shumë delikate. Disa përfaqësues të seksit më të fortë mbeten të preokupuar nga intimiteti deri në moshën e vjetër, dhe disa, madje edhe në moshë të re, janë të kënaqur me marrëdhënie seksuale dy herë në javë dhe e konsiderojnë këtë mjaft të pranueshme. Finfarë e dobëson "forcën mashkullore" dhe ndikon negativisht në aktivitetin seksual?
Problemet me fuqinë shkaktohen nga pesha e tepërt
Dhe nuk janë thjesht vështirësi thjesht fizike, megjithëse pesha e tepërt krijon pengesa për aktivitetin normal dhe pozicionet në ndryshim, dhe kjo ka një rëndësi të madhe në marrëdhëniet seksuale cilësore. Në trupin e burrave të trashë, niveli i hormoneve femra rritet estrogjeni, por përqendrimi i testosteronit, i cili përshpejton rritjen e muskujve, është përgjegjës për forcën fizike dhe qëndrueshmërinë, dhe më e rëndësishmja, përcakton shkallën e dëshirës dhe aftësisë për intimitetin fizik, zvogëlohet. Kjo është arsyeja pse burrat fitojnë peshë si gratë - barku dhe gjoksi i tyre rriten, supet e tyre bëhen më të vogla se mollaqet e tyre.
Dhe edhe nëse një njeri nuk është shumë i ndërlikuar në lidhje me pamjen e tij, ai nuk është në gjendje të injorojë proceset e brendshme hormonale në trupin e tij. Shtoni këtu gulçim, rritje të djersitjes, ritëm të parregullt të zemrës me rrezikun e sulmit në zemër dhe goditje në tru - dhe fotografia është plotësisht depresionuese. Prandaj, për ata që kanë probleme me fuqinë për shkak të peshës së tepërt, ka kuptim të mendosh për dietën e tyre dhe jetën e ardhshme.
Pije të gazuara, soje dhe kokoshka - si ndikojnë ato në fuqinë te burrat?
Duket se ne tashmë jemi të vetëdijshëm për të gjitha rreziqet që na presin kur pini pije të ëmbla të gazuara. Ata shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve, lanë kalciumin nga kockat, dhe gjithashtu provokojnë shtim të tepërt në peshë, por pak njerëz e dinë që ata gjithashtu çojnë në akumulimin e bromit në trup, duke shkaktuar një ulje të fuqisë dhe, në afat të gjatë, infertilitet. Prandaj, të gjithë ata për të cilët kjo pamje nuk duket se trëndafili duhet të zvogëlojë sasinë e pijeve të gazuara që konsumojnë, apo edhe t'i braktisin ato krejt në favor të lëngjeve natyrale të frutave dhe perimeve.
Soja ndikon drejtpërdrejt në spermatogjenezën, duke shtypur prodhimin e spermës. Gjë është se ajo përmban izoflavone, të cilat në strukturën dhe veprimin e tyre i ngjajnë estrogjenëve të hormoneve seksuale femra. Pesha e tepërt mund të rrisë vetëm efektin negativ të konsumimit të produkteve me bazë soje. Por bodybuilders të pompuar që nuk ankohen për figurën e tyre nuk duhet të pushojnë para kohe. Shumë prej tyre marrin steroide për të ndërtuar masën e muskujve, dhe shpesh, jashtë injorancës ose për të kursyer para, për të blerë produkte soje me cilësi të ulët. Si rezultat, fuqia tek burrat vuan, dhe së bashku me të vetëvlerësimin.
Sa i përket kokoshkave, kjo trajtim i padëmshëm që filmuesit e duan të shijojnë vendosen në çanta të veshura me kimikate jo-ngjitëse për të mbajtur yndyrat jashtë. Kur grumbullohen në trup, ato shkaktojnë probleme me fuqinë, infertilitetin dhe madje edhe kancerin e testikulit. Prandaj, kur shkoni në kinema me të dashurën tuaj, është më mirë të përgatisni vetë një ëmbëlsirë të shijshme ose ta zëvendësoni atë me patate të skuqura me mollë, e cila është gjithashtu shumë e shijshme dhe e shëndetshme. Elsefarë tjetër mund të ndikojë negativisht në "forcën e mashkullit"? Mungesa e zinkut në trup. Nëse nuk ju pëlqejnë aspak ushqimet e detit, mos hani arra, mos pini kakao dhe nuk ju pëlqejnë farat e susamit dhe kungullit në mallrat e pjekura, atëherë është koha të rishqyrtoni preferencat tuaja të shijes.
Zinku është një element thelbësor gjurmë i spermës mashkullore, një rregullator i sistemeve endokrine dhe riprodhuese. Ajo stimulon gjëndrën e prostatës për të prodhuar testosteron dhe rrit funksionin ngrerë, aftësinë për të ejakuluar dhe konceptuar. Kështu që kushdo që dëshiron të ketë fuqi të mirë duhet të rrisë proporcionin e ushqimeve të pasura me zink në dietën e tyre.
Zakonet e këqija janë fajtorët kryesorë të fuqisë së dobët
Shumë duhanpirës dhe pije tani do të grinin dhe thonë se një gotë ose dy nga diçka dehëse vetëm rrit dëshirën dhe pasionin, dhe një cigare e tymosur pasi të bëjë dashuri është si një frymë e ajrit të pastër pas nxehtësisë së verës. Por kjo nuk do të thotë se do të jetë gjithmonë kështu. Substancat toksike në tymin e duhanit grumbullohen në trupin e një njeriu, duke prishur funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve, dhe përbërësin kryesor aktiv, d.m.th., nikotina, shtrëngon enët e gjakut dhe dëmton qarkullimin e gjakut, i cili ndikon negativisht në cilësinë e ngritjes dhe fuqisë.
Sa i përket alkoolit, shumë burra me siguri kanë vërejtur se pasi e morën atë në gjoks ata tërhiqen menjëherë për të shfrytëzuar - dëshira për intimitet aktivizohet, por kur bëhet fjalë për marrëdhënie seksuale, ju vetëm mund të ëndërroni të përfundoni atë që keni filluar - derdhja nuk ndodh dhe nuk ndodh. Në të ardhmen, shfaqen probleme me ngritjen, dhe fuqia gradualisht zhduket. Alkooli etilik gjithashtu ndikon negativisht në lëvizshmërinë e spermës. Duket se ato ekzistojnë, por jo të gjithë janë të gatshëm për fekondim. Nëse flasim për drogë, atëherë situata këtu është edhe më e keqe, sepse degradimi i personalitetit dhe rraskapitja fizike me këtë lloj zakon të keq ndodh edhe më shpejt.
Keni probleme për të fjetur? Mungesa e gjumit si një nga shkaqet e pafuqisë seksuale
Ritmi i shpejtë i jetës së sotme dhe ndjekja e përfitimeve të njerëzimit e lënë shenjën e tyre në rutinën e përditshme të burrave modernë. Ata përpiqen të fitojnë më shumë para për t'u siguruar familjeve të tyre gjithçka që u nevojitet, duke rrëmbyer më pak kohë për të fjetur sesa është e nevojshme për pushim të duhur. Si rezultat, rreziku i zhvillimit të dështimit të zemrës, neurozës, diabetit, etj. Lodhja banale nuk ka efektin më të mirë në fuqinë tek burrat; Për më tepër, mungesa e rregullt e gjumit provokon një rritje të përqendrimit të kortizolit dhe një ulje të prodhimit të hormoneve seksuale.
Shtë vërtetuar klinikisht se burrat që kanë apnea ose gërhitje të natës, domethënë çrregullime që zvogëlojnë cilësinë e gjumit, vuajnë nga mosfunksionimi ngrerë shumë më shpesh sesa ata që nuk ankohen për mungesë të gjumit.
Stresi dhe vetëvlerësimi i ulët
Cilado qoftë arsyet e problemeve me fuqinë, ato pa ndryshim i japin frikë intimitetit dhe vetë-dyshimit, gjë që përkeqëson më tej gjendjen ekzistuese të punëve. Në vend që të shijoni intimitetin, të merrni kënaqësi nga përkëdheljet, një njeri çdo herë e më pas shikon në barkun e tij të poshtëm dhe vazhdimisht mendon nëse do të ketë një ngritje, pavarësisht nëse mund të ejakuloj, pavarësisht nëse do të zhgënjej partnerin tim. Një marrëzi e tillë zvogëlon shkallën e kënaqësisë, dhe nëse ende nuk ka mbështetje nga një grua, por përkundrazi, qortime, ose edhe më keq, tallje, atëherë do të duhet të harroni fuqinë e mirë.
Nëse shtojmë këtu stresin kronik, problemet në punë, keqkuptimin midis atyre më të afërt me ne, rrethi mbyllet. Burri ka mbetur vetëm me problemin e tij dhe nuk mund të gjejë një rrugëdalje. Prandaj, një çështje e tillë delikate si fuqia tek burrat kërkon përjashtimin e detyrueshëm të faktorëve negativë që provokojnë rënien e saj.